Úzkosti

Klientka (29 let) přichází za terapeutkou, protože není ve svém životě spokojena a nedokáže určit příčinu. Bývá hodně ve stresu a několikrát prodělala panickou ataku. Klientka byla odmalička vychovávána v rodině zaměřené na výkon, vždy byla premiantkou třídy, získala červený diplom a pracovala ve velké korporátní firmě. Extrémně vysoká očekávání na sebe sama společně s velmi nezdravým sebepojetím způsobily, že klientka hluboko uvnitř věřila, že je nedostatečně hodnotným člověkem. Trávila veškerý volný čas na sociálních sítích, které jí nepříjemné stavy začaly vyvolávat nejvíce, protože vlivem srovnávání se s druhými její vnitřní nejistota rostla, až začala prožívat úzkosti častěji a častěji. Pracovaly jsme společně na klientčině sebehodnotě, objevovaly (ne)užitečnost schématu “jen když budu úspěšná, budu dobrým člověkem” a přenastavovaly mylné a destruktivní přesvědčeni o životě, druhých a sobě. Klientka po několika měsících zjistila, že její současná práce její osobnostní změně již nesedí a rozhodla se splnit si svůj dlouholetý a všemi přesvědčeními zakrytý sen a najít si práci, která jí opravdu dává smysl a přináší radost i pocit hodnoty. Panické ataky se už téměř neobjevují a když ano, získala potřebné dovednosti k tomu, aby je ustála.